冬本番！　冷えた体には・・・・やはり　これですね！！

今年の冬は　暖かいような・・・

でも　今週末にはかなり冷え込む予報が出てます

*手足が冷えると・・・寝つきが悪くなり　熟睡できず　朝起きるのが辛い

*体が冷えると・・・・免疫力が低下し　風邪をひきやすくなる。筋肉が収縮して　首や肩が凝り固る

*空気の乾燥に加え　暖房を使うので水分が蒸発し　お肌がカサカサになる

こんな悩みを全て解決してくれる方法　　これしかないですよね〜　

　　　　　そう　入浴です！

一人暮らしの方はシャワーで済ませてます　って方が多いかもしれませんが

入浴は体の芯から温まり　筋肉の凝りを解し　お肌に水分を補ってくれます。

この時期バスソルトやバスオイルを浴槽に溶かし入れ　香りに癒されながらお肌すべすべになっちゃいましょう

心も体もぽかぽかで　この冬乗り切りましょうね